Bescherming is geen optie, het is een must
Een keeper zonder gezichtspad bescherming is als een slang zonder gift. De ruggenband is verboden, maar een crashhelm met volledige kinbescherming is wel. Kies een helm die minimaal 4,5 kg weegt – niet de lichtvoetige variant, want die laat je de bal niet stoppen. De vizier moet helder zijn, geen verkleuring, want elke vlek is een verloren doelpunt. En ja, de mondbeschermer is geen luxe, het is een regel.
Handschoenen: van plof tot panache
Handschoenen volgens de International Hockey Federation mogen niet breder zijn dan 38 cm. Als je ze te groot kiest, breken ze de bal, en dan heb je een penalty. Veters? Geen losse knopen; ze moeten vastzitten, geen risico op loslaten in de strijd. De demping moet een hard impact absorberen, niet “fluffy”. Kijk vooral naar de palm, die moet een grip hebben als een geperste mandarijn.
Stikschema voor het kiezen
By the way, meet de keeper eerst tijdens de training, test de handschoenen onder druk. Een goede keeper voelt de bal met de vinger, niet met de huid. Een kleine truc: druk een tennisbal tegen de handschoen, voel de stijfheid. Als hij te buigt, gooi hem weg.
De body: vest en broek
Hier is geen ruimte voor excuses. Het tenue moet van ademend materiaal zijn, geen polyester van de jaren ’90. Het mag niet los hangen – een losse broek maakt het makkelijk voor de tegenstander om de bal te trekken. De kleur moet goed contrasteren met de grond, anders kun je de bal niet zien. Een strak vest, een strakke broek, dat is de basis.
Accessoires die je niet mag missen
Look: knie- en scheenbeschermers zijn verplicht bij senioren. Ze moeten dezelfde kleur hebben als de rest van het tenue – anders krijg je een boete van de scheidsrechter. Het schouderbandje moet de helm aan de juiste kant houden; geen slordige kabels die rond je nek draaien. En één ding: geen sieraden. Oplopende kettingen, armbanden – die kosten je tijd op het veld.
Wat niet toegestaan is
Een keeper mag niet met een “exotisch” wapen spelen. Geen aluminium sticks, geen plastic covers die de bal sneller laten glijden. Het gaat om een gestandaardiseerd houten stick, binnen een lengte van 93 tot 115 cm. Als je een korter of langer stuk gebruikt, loop je tegen de regelgeving aan. En de handschoen‑vulling mag niet uit schuim zijn dat bij een harde klap explodeert.
Het moment van controle
And here is why. Tijdens een wedstrijd moet je elke uitrusting binnen 15 seconden checken: helm, vizier, handschoenen, beschermers. Als iets niet klopt, kun je de bal nog steeds tegenhouden, maar een overtreding kost je een strafcorner. Een snelle check, een korte routine, en je blijft clean.
Praktisch advies: loop de regels door, pak een checklist, en laat de uitrusting elke training 5 minuten voordat je speelt controleren. Maak er een ritueel van – zo blijft de keeper scherp, en het team vertrouwt op een solide defensie. Zet deze routine vandaag nog in gang.